O mais Saudável Brownies que Já Existiu: o Guest Post de Toda A Tara

Hoje tenho um convidado muito especial post para você a partir de a bela Tara de Todo O Tara – autor, companheiros yogi e certificados de saúde holística treinador. Esta beleza juntos este delicioso (e saudável!) Café, Chocolate, Noz Brownie receita para os leitores da LPN. Sorte de nós 😉 tenho certeza que este é o mais saboroso e mais saudável brownie que já existia… então não espere antes de tomar esta receita de dar uma volta em sua cozinha.

Muito amor,

K

Com Amor, Toda A Tara

Tara Milhem | TheWholeTara.comeu não consigo encontrar palavras para descrever essa feliz combinação de datas, cacau, especiarias e café e nozes. É um pano macio, ainda em borracha, bloco de granulados de chocolate bondade que é muito bom para alguns adjetivo descritivo. Se você está procurando um brownie que tem um sabor melhor do que um real brownie, em seguida, estes Café Beijou Chocolate Nogueira Brownies são aqueles para você. Eles vão enganá-lo com uma degustação tão daninho como nunca, ao passo que eles, de fato, um dos mais saudáveis em camadas brownies lá fora e estão apresentando, com antioxidantes e omegas com um chute de cafeína. SIM, POR FAVOR.

[Uma LPN nota: estes brownies conter um pouco de beleza alimentos demasiado – se a receita não foi suficiente para fazer você querer saltar para a cozinha. Hempseeds (equilibrada de ômega 3 e 6) e nozes – omega-3 rica alimentos para fortalecer as células da pele ajudando-os a bloquear a umidade e ficar “gorda” olá gordo e brilhante da pele!) Eles também são ótimos para o cabelo e essas gorduras saudáveis também podem reduzir a inflamação da pele e desempenhar um papel na proteção da pele contra os raios UV prejudiciais! Poder alimentos! Sim!]

CAFÉ BEIJOU CHOCOLATE BROWNIES NOGUEIRA

Eu vou ser honesto com você e dizer que eu não sou realmente um café tipo de gal. No entanto, eu adoro usá-lo em minhas receitas. O tipo certo de café, que eu vou em um segundo, adiciona uma sensação de riqueza que leva esses brownies para um todo ” nother nível, com uma rajada de cafeína de energia. Eu usei Através Bom Dia‘s de Canela, Chocolate, Cacau, sabor é sutil, além de nibs de cacau e canela, mas você pode escolher qualquer sabor personalizado a sua brownies. Eu realmente adoro esta marca, pois tudo o que é proveniente de pequenos agricultores e não há sneaky ingredientes envolvidos.

Café Beijou Chocolate Nogueira Brownies | TheWholeTara.com

INGREDIENTES

  • 1¼ xícara de matérias-nozes
  • ½ Xícara de sementes de cânhamo descascados
  • 1½ xícara de tâmaras peladas de molho para amolecer
  • 1 xícara de cacau em bruto pó, dividido
  • ½ Colher Através Bom Dia, Canela, Chocolate, Cacau, café moído
  • 1¾ colher de chá de extrato de baunilha, dividido
  • ½ Xícara de óleo de coco
  • ¼ De xícara de xarope de maple
  • o sal do mar

INSTRUÇÕES

  1. Em um processador de alimentos, pulso as nozes até friável. Retire ¼ de xícara de ruir e de reserva para mais tarde.
  2. Adicione as sementes de cânhamo e datas e processe até muito pegajosa e picado.
  3. Adicione ½ xícara de cacau em pó, 1 ½ colher de chá de extrato de baunilha, ¼ colher de chá de sal, e o café em pó e processo até ficar bem combinado.
  4. Em um pergaminho forno forrada colher a mistura e pressione até a superfície lisa e plana. A camada pressionado mistura com o desmoronamento de nozes previamente fixado, de lado, de modo que você tenha duas camadas de tão longe e congelar por 10 minutos.
  5. Enquanto isso, aqueça uma panela pequena em fogo médio e adicione o óleo de coco até derreter. Retire do fogo e misture ½ xícara de cacau em pó, xarope de maple, ¼ colher de chá de extrato de baunilha, e uma pitada de sal marinho.
  6. Retire a mistura do freezer e regue com o chocolate sobre o bolo de chocolate. Coloque-a no freezer até o topo endurece, ou cerca de 20 minutos.
  7. Retire do congelador e corte em quadrados. Servir gelado.

Café Beijou Chocolate Nogueira Brownies | TheWholeTara.comTem uma bela e doce fim-de-semana, aves saudáveis

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