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KM – a Minha viagem para o yoga começou como um físico. Não foi um milagre de acordar, mas, ao invés de uma tentativa de apresentação de enfrentar em um jogo de futebol que resultou em uma fratura na perna e ruptura de tendões todo o meu tornozelo. Isso me levou a uma série de combinado de fiação e aulas de ioga para ajudar a curar o meu tendões. Ao longo de algumas semanas, fiquei viciado para a aula de yoga após a centrifugação e eu comecei a frequentar mais aulas, a partir quente vinyasa para yin. Meu corpo não era a única coisa de partida para curar, era a minha mente e o espírito, também. Eu era viciado.

O que você tem feito no ano passado para melhorar a si mesmo como um Professor de Yoga?

KM – eu conectar-se em uma prática de pranayama diariamente – seja na minha almofada de meditação em casa, ou sentado na minha mesa de escritório. Tomar nota da forma como o yoga pode afetar o nosso dia – a-dia e não apenas em estúdio – me ajudou a incorporar essas macio lembretes em minhas aulas. Como professor, eu faço questão de fazer perguntas para os meus alunos, para que eles possam fazer a escolha constantemente para si mesmo: “o que meu corpo precisa, agora,” ou “como minha respiração, sinta agora?”

Por que é o yoga é tão importante no mundo em que vivemos hoje?

KM – Estamos tão focados no nosso experiências externas que nós se esqueça de voltar para casa, para nós mesmos e ser apenas por alguns momentos. Esta obsessão com o fazer e o ser, não só se exaure a nossa energia e espírito; ele também se esgota a capacidade de dar o melhor de nós, para nossa família, amigos, práticas espirituais, e a nós mesmos. O Yoga dá-nos um canal para ligar, para ter a mente calma e tomar parte nesta vida a partir de um lugar de compreensão.

Como você encontrou maneiras de incorporar o yoga em outras áreas da sua vida?

KM – além de ser um professor de yoga, eu também sou CEO de Jogar Magnus, um jogo de xadrez tecnologia start up, e o fundador da beleza natural e de bem-estar blog Vivendo Muito Naturalmente, assim que eu ter encontrado maneiras criativas para incorporar o yoga na minha vida. Mais de um ano atrás, eu começou a oferecer um programa semanal de aula de yoga para a minha incrível empregados em Jogo Magnus – uma equipe de cerca de 10 desenvolvedores de software, designers e grandes Mestres de xadrez. Eu assisti a minha equipe de desfrutar de alguns momentos de atenção, no seu dia, bem como ver e sentir os benefícios de menor ombros, fisicamente e emocionalmente.

Eu viajo muito para o meu trabalho – o xadrez é um esporte global, depois de tudo! Antes de cada viagem, eu sempre research studios eu quero tentar sair na cidade para a qual eu estou viajando (mesmo se eu estou em um país onde eu não falo a língua). E eu sempre viajo com minha viagem “tapete” para que eu ainda possa fazer a minha própria prática no quarto do hotel.

A fim de encontrar outras maneiras de incorporar o yoga na minha vida, muitas vezes eu cair na minha própria prática, quando o estúdio está vazio depois de ensinar uma de minhas aulas de Leela Yoga. Eu também tendem para o centro de minhas férias e viagens ao redor professor de yoga treinamentos ou retiros. Por exemplo, esta primavera estou, na verdade, co-organizar um retiro de yoga em Bali–, onde é possível encontrar o equilíbrio perfeito entre o ensino e a aprendizagem.

O que tem de yoga feito para a sua vida profissional?

KM – Yoga tem sido um salvador de muitas maneiras. É o outro lado da gangorra, que me permite sentir equilibrado quando eu já empilhados até demais em um lado. Ele permite que minha mente calma, o corpo amolecer e seguir a minha prática, eu sempre notar uma mudança na minha energia e meus pensamentos. Eu tornar-se mais criativo, as coisas fluir mais facilmente, e eu sou mais eficazes no meu trabalho.

  1. Qual é o seu lema de vida?

KM – “Vá, vá, vá, pare!”

Eu tenho uma constante curiosidade que me faz um “sim”, diga-er. Eu digo que sim, a quase qualquer coisa e tudo o que me interessa e se sente bem. No entanto, eu tive a se tornar muito melhor ouvir o meu intestino e intuição quando o meu corpo está dizendo, “não, é hora de descansar.” Se isso é algum restauradoras de yoga, de meditação, de o diário, enrolando-se com um gigantesco copo do chá e o meu livro do momento, ou apenas tirando uma soneca no domingo, eu estou ouvindo a voz interior dizer “vá, vá, vá, pare.”

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