Clarear os Dentes Naturalmente – LPN para MBG

Este é um post original, eu escrevi para MindBodyGreen, e eu pensei no caso de você perdeu, eu gostaria também de compartilhar aqui.

Eu amo a idéia de um brilhante e branco sorriso, mas não apenas por motivos de estética: gengivas e dentes Saudáveis são indicativos do nosso bem-estar. Nossas bocas são muitas vezes referida como a janela para a nossa saúde geral. Muitas doenças podem ser prevenidas através de uma correta higiene oral (nomeadamente através da escovação e uso do fio dental diariamente).

whiteteeth

Até recentemente, eu sempre acreditei que a única forma de um espumante sorriso foi com produtos químicos tóxicos e os feixes de laser. Depois de algumas pesquisas e um pouco de tentativa e erro, eu já descobriu as melhores maneiras naturais para alcançar um mais brilhante, mais branca e sorriso saudável.

Com estes ingredientes, dicas e ferramentas, seus dentes vão brilhar em nenhum momento. (Eu tenho os resultados dentro de poucos dias, mas se você é um café ou vinho tinto bebedor, pode demorar uma semana ou então, para ver uma diferença notável.)

1. Bicarbonato De Sódio

bicarbonato de sódioEste é um grampo em qualquer atóxico aficionado do armário. Acrescentando bicarbonato de sódio em seu oral normal rotina de cuidados para uma semana pode trazer uma mudança perceptível na cor. Enquanto ele remove manchas em tudo, desde que o contador de roupas, é também tão grande sobre os dentes.É simples: durante uma semana, eu coloquei o meu natural de creme dental na escova e, em seguida, mergulhe o pincel na bicarbonato de sódio. (Eu tenho um pouco de prato de bicarbonato de sódio na casa de banho para tornar isso mais fácil.) Comece com os dentes da frente para garantir que os mais visíveis são o alvo com o bicarbonato de sódio. Certifique-se de que você dar aos seus dentes de uma pausa de bicarbonato de sódio, depois de uma semana de utilizar esta técnica. (Enquanto gentil, o bicarbonato de sódio pode quebrar o esmalte do dente ao longo do tempo.)

2. Óleo Puxando

coconut-oilEsta antiga tratamento Ayurvédico é usado para uma variedade de razões de saúde, e também benefícios a sua saúde oral. Óleo de puxar tanto clareia os dentes e ajuda a manter a cor-de-rosa e gengivas saudáveis. É fácil além de qualquer rotina matinal.Além dos benefícios de dentes mais brancos, óleo puxando também é ótimo para a desintoxicação e limpeza do corpo. Eu óleo de puxar todas as manhãs, desviando 1 colher de chá de óleo de coco na minha boca por 15 minutos. Depois de cuspir (nunca engoli o óleo) eu lavar a minha boca e siga com a escovar meus dentes. Ao contrário do bicarbonato de sódio, óleo de puxar pode ser feito diariamente, na verdade, eu recomendo!

3. Morangos

Strawberries1Apesar de sua cor vermelha, estas bagas têm um efeito clareamento nos dentes. Natural de ácido málico encontrado em morangos, na verdade, ajuda a remover as manchas naturalmente e facilmente, enquanto que a Vitamina C encontrado em morangos é uma grande placa de removedor. Mastigando de frutos é uma saborosa maneira de ajudar seus dentes brilham.

4. Enxaguar depois de Comer

o copo de água

Esta é uma dica importante para aqueles que o bebem escuro bebidas ou comer coloridas alimentos. Blueberry smoothies podem manchar os dentes, tal como o café e o vinho tinto, por isso certifique-se de que depois de desfrutar destes, lave a boca com água. Se isso não for possível, beber um pouco de água e levemente swish em torno de sua boca para evitar manchas que pode começar a definir.

5. A Escova De Dentes Elétrica

Uma das minhas favoritas “beleza natural investimentos” é a minha escova de dentes elétrica. Porque ele remove suavemente as manchas e placas em uma maneira que nenhum manual da escova pode, eu posso encontrar o meu clareamento esforços ficar mais tempo. Na verdade usando uma escova de dentes elétrica pode gentilmente remover manchas sem danificar o esmalte dos dentes – é como um mini diário dentista limpeza. Embora possa parecer um investimento inicialmente, a escova elétrica pode economizar muitos dólares no futuro, como ele remove a placa melhor do que o manual de escovação e é mais suave em a gengiva.Depois de uma semana você vai estar sorrindo, e não só porque você quer mostrar seus belos dentes brancos.XK

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