Beleza Benefícios do Açafrão-da-índia – O Melhor de Embelezamento Spice

No seguimento do post de ontem, eu queria continuar a falar sobre maneiras de limpar a nossa pele e prevenir os sinais de envelhecimento, naturalmente de dentro para fora.

O Sagrado Spice

A maioria das pessoas pensa de açafrão-da-índia como um tempero usado na índia e no Sul da Ásia comida, mas não necessariamente como um medicamento ou de beleza remédio. A verdade é que o açafrão é um dos mais poderosos de beleza E saúde suplementos lá fora (você perceber a correlação entre a beleza e a saúde?).

Açafrão E Ayurveda

A antiga medicina Indiana tem sido usando o açafrão-da-índia em tratamentos ayurvédicos por milhares de anos, ou seja, porque seu anti-inflamatória e antibacteriana propriedades. Hoje a pesquisa está sendo feita em sua capacidade de melhorar a função do fígado, inibe o crescimento do câncer, prevenir o Alzheimer e o tratamento de Artrite (para citar alguns). Estes dias, no entanto, nós, Ocidentais, estamos começando a ver que as mulheres Indianas têm conhecido há anos: cúrcuma tem natural anti-envelhecimento e anti-acne propriedades.

Açafrão-da-índia atua como um zelador para o seu sangue, limpando-as e, assim, desintoxicar a sua pele. Esta acção ajuda a eliminar a acne e a pele desequilíbrios, tais como o eczema e a descoloração da pele. Além disso, as propriedades antioxidantes, ajuda a limpar os desagradável radicais livres que levam à doença e envelhecimento.

Como Usar Açafrão?

Então, como podemos usá-lo? Bem, comer é para os iniciantes. Adicionar açafrão-da-índia para a sua dieta (lembra-açafrão-da-índia não é de caril) é um bom lugar para começar.

Tente criar o seu próprio Chá de Açafrão-da-índia:

  • Ferva 3 xícaras de água
  • Adicione 1 colher de chá de açafrão-da-índia moído (ou ralado, se você pode encontrá-lo)
  • Reduza o fogo e deixe cozinhar por 10 minutos.
  • Coe o chá por uma peneira fina em um copo
  • Adicione o mel e/ou limão a gosto

Ou, adicione-o aos sidedishes, como a quinoa ou arroz integral:

  • Cozinhe 1 xícara de arroz integral ou quinoa
  • Enquanto estiver quente, adicione 1 colheres de sopa de Azeite (ou óleo de coco se você tiver)
  • Adicione 2 colheres de chá de açafrão-da-índia e 2 colheres de chá de cominho
  • Sal e pimenta a gosto

Você também pode adicioná-lo para o seu café da manhã green smoothie, como eu.

Você também pode criar máscaras usando o tempero para remédios específicos. O meu favorito é caseiro açafrão-da-índia olho creme para rugas (usar duas vezes por semana):

  • Adicione uma pitada de açafrão-da-índia para uma colher de chá de iogurte orgânico – se você não tem lácteos uso de óleo de coco
  • Pat torno da área dos olhos e deixe por 15 minutos
  • Enxágüe com água fria

Você também pode jogar o mel e açafrão-da-índia em conjunto para criar uma máscara facial para alcançar semelhante beleza benefícios.

Eu tento comprar o meu açafrão-da-índia em massa de forma orgânica. Minha marca favorita (porque ele vem numa conveniente embalagem refechável, é a sustentabilidade colhidas e certificação orgânica) é Orgânico Tradições de Açafrão em Pó que pode ser encontrado no Planeta Orgânicos e Alimentos integrais.

Aproveite os benefícios do açafrão de dentro para fora.

Muito picante 😉

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